Мы не стоим на месте — со второй половины сентября в Aloe Spa начинает работать класс по кундалини-йоге и бодифлексу, приглашаем вас самосовершенствоваться вместе с нами!
Не только практикующая, но и обучающая технике кундалини-йоги по методу Бхаджана, инструктор Ольга Бойко поможет обучиться правильно дышать и привести в порядок тело и мысли. Как сказал Йоги Бхаджан, открывший практику кундалини для Западного мира, «Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным», — именно к этому мы и будем стремиться на занятиях.
Бодифлекс — еще одна методика, основанная на дыхании, которая поможет вам держать тело в тонусе, сбросить лишний вес, улучшить общее самочувствие и конечно же настроение. Бодифлекс сделает вас сильнее, выносливее и энергичнее, без углубления в философию.
Групповые занятия кундалини-йогой будут проходить по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 19:30, занятия бодифлексом с 20:00 до 21:00 в эти же дни.
Кроме того, напоминаем вам, что каждые вторник и в четверг с 20:00 до 21:00 у нас проходят групповые занятия фитнес-йогой со Снежаной Сечиной.
Ждем вас в фитнес-зале Aloe Spa!