Отличные новости для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет быть в отличной форме — в спа-центре Aloe Spa открыта группа для занятий фитнес-йогой!
Групповые занятия будут проходить два раза в неделю: во вторник и в четверг с 20:00 до 21:00 и будут интересны как новичкам, там и уже практикующим йогу.
Фитнес-йога — это уникальная возможность почувствовать пользу для всего организма от практики йоги при этом, не увлекаясь религиозной и философской составляющей учения.
Занятия фитнес-йогой улучшают состояние позвоночника, выравнивают осанку, лечат остеохондроз и мышечные зажимы, развивают гибкость, движения становятся более легкими и комфортными. И конечно, практика йоги благотворно влияет на душевное самочувствие, успокаивая и избавляя от стресса.