Открыт набор в новые группы по бодифлексу, кундалини-йоге и фитнес-йоге!
Бодифлекс — методика, основанная на дыхании, которая поможет вам держать тело в тонусе, сбросить лишний вес, улучшить общее самочувствие и конечно же настроение. Бодифлекс сделает вас сильнее, выносливее и энергичнее.
Со 2 ноября также появится новая дополнительная группа по фитнес-йоге по понедельникам, средам и пятницам. Занятия фитнес-йогой улучшают состояние позвоночника, выравнивают осанку, лечат остеохондроз и мышечные зажимы, развивают гибкость, движения становятся более легкими и комфортными. И конечно, практика йоги благотворно влияет на душевное самочувствие, успокаивая и избавляя от стресса.
Так же напоминаем вам, что в фитнес-зале Aloe Spa проходят занятия по кундалини-йоге.
Кундалини-йогу называют «королевской», так как она воздействует на человека быстрее всех других видов практик и работает сразу на всех ступенях классической йоги.
Кундалини-йога способствует очищению лимфатической системы, помогает преодолеть зависимости, избавиться от депрессии и от гнева, трансформирует сексуальную энергию, благотворно влияет на внешнюю красоту человека и многое другое. Подобное разнообразие комплексов делает практику кундалини уникальной. Особо стоит отметить целительное воздействие практики на нервную и эндокринную системы.
Расписание:
- Кундалини-йога - понедельник, среда с 17:30 до 19:00;
- Бодифлекс- понедельник, среда с 19:00 до 20:00;
- Фитнес-йога (новая группа) - понедельник, среда, пятница с 20:00 до 21:00;
- Фитнес-йога - вторник, четверг, воскресенье с 20:00 до 21:00.