ЙОГА-ТЕРАПИЯ

Йога-терапия для здоровой спины — вид практики, которая строится на индивидуальном подходе, бережной и осторожной работе с суставами и позвоночником. Занятия состоят из простых доступных упражнений, которые качественно влияют на состояние организма: оздоравливают позвоночник, развивают способность чувствовать своё тело на глубоком уровне.

Занятия включают в себя динамическую работу (вьяямы и виньясы), а также асаны, направленные на укрепление мышц, влияющих на положение и состояние позвоночника. В этих упражнениях активируется кровообращение в мышечных волокнах, что благотворно сказывается на состоянии межпозвонковых дисков, ведь именно от близлежащих мышц они получают свое питание путем диффузии.
Кроме того, на занятиях всегда присутствует блок асан и тракционных техник (вытяжения), направленных на снятие осевой нагрузки с позвоночника, что позволяет снизить давление в межпозвонковых дисках.

Регулярные занятия по йогатерапии позвоночника позволяют добиваться снятия болевого синдрома в области спины, уменьшение проявлений остеохондроза.

Продолжительность тренировки 1 час
В первую очередь, занятия будут полезны тем, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни. Также они помогут при реабилитации после травм, при болях в спине, шее и голове и для желающих получить более красивую и ровную осанку.

Стоимость: 

Разовое групповое посещение — 900 руб.
• абонемент на месяц (8 занятий) — 6400 руб.
• абонемент на 2 месяца (12 занятий) — 8400 руб.

*Возможны изменения в расписании.
Актуальную информацию уточняйте у администраторов Центра  +7 (988) 247-41-00.